おはよう体操＠にっぽん丸

おはよう体操は、前回も興味があったのです。
でもいけなかったので、今回は頑張ってチャレンジですよ。

朝７時にデッキにて青空の中実施です。
相変わらず体調不良気味の私には意外ときついデッキの風。
30分間の体操タイムですが、前半はストレッチ、後半というか終盤にラジオ体操でした。
ストレッチが、年配の方にもついてこられるように、とにかくゆーっくりと身体を伸ばしたり、深呼吸したりするというもの。
やってみるとわかるんですけど、ゆーっくりやるって結構難しい。
でも、胸を開いて大きく呼吸すると、もう目の前は屋久島。
すっごく気持ちが良かったです。
デッキは朝露に濡れていて、少し肌寒い感じはしましたが。

ラジオ体操も、久しぶりにやると結構楽しい。
１箇所だけ、にっぽん丸オリジナルの動きが入ります。
ジャンプするところね。
みんなでいっせいにジャンプすると、下はダイニング「瑞穂」なので怒られちゃいます。
ゆっくり足踏みで代用。

ちなみに翌日の甑島寄港の日は、入港が8時なのでおはよう体操が6時半からに繰り上げ。
あっさり明日の参加断念。

ネットで漁ってもなかなか出てこない、レアなおはよう体操の様子はコチラ。